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Waldbaden im Kaiserwald, St. Pölten

September 24 # 14:00 16:30

Meditative Wanderung – Waldbaden im Stadtwald – Termin abgesagt!

Wir besuchen einige ganz spezielle Plätze im Stadtwald, die zum Verweilen, Entspannen und Kraft tanken einladen. Dabei werden Übungen zum Eintauchen in die Natur vermittelt.

Der Wald als Quelle der Heilung und Kraft
Seit jeher gehen Menschen in die Natur, um
sich zu erholen –  zur Ruhe zu kommen – Kraft zu tanken – Gedanken zu sortieren – emotionalen Ballast loszulassen – sich zu entspannen – sich neu zu ordnen – neue Zuversicht zu schöpfen – sich selbst zu finden – in die eigene Mitte zu kommen – sich zu regenerieren – heil zu werden an Körper, Geist und Seele.

Warum gehst du gerne in den Wald?
In Japan ist Waldbaden (shinrin-yoku) sogar eine gut erforschte und anerkannte Therapieform. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes liegt vor allem an den Phytonziden und der Kraft der Terpene. Das sind spezielle Stoffe, die von den Bäumen ausgeschüttet werden. Sie gelangen über die Atmung in den Körper und wirken sich dort positiv auf unser Immunsystem aus. Schon ein kurzes Waldbad verbessert nicht nur Atmung, Puls und Blutdruck, sondern hebt auch die Stimmung und stärkt das Selbstvertrauen.

Treffpunkt

Stadtwald St. Pölten – Egon Wellesz-Gasse
Egon Wellesz-Gasse 9, 3100 St. Pölten, Österreich

Angeboten von

St. Pölten Tourismus

Weitere Informationen

Treffpunkt: Stadtwald, Egon Wellesz-Gasse, Dauer: 2,5 Std. inkl. Rastpause; Hinweise – bitte unbedingt bequeme Schuhe tragen und eine kleine Jause und ausreichend Getränke mitnehmen.

Kostenbeitrag € 12,00
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